손톱 물어 뜯기 고치기1 손톱 물어 뜯는 습관 고치기 (마발라스톱) 7살 된 아들이 언젠가부터 손톱을 물어뜯기 시작했습니다. 손톱 물어뜯는 습관을 고쳐보고자 마발라스톱을 구매하여 손톱에 바르기 시작했고 그 과정을 공유해드리고자 합니다. 손톱 물어 뜯는 습관이 생기는 이유 어른이 되어서도 손톱을 물어뜯는 습관이 남아있는 분들도 계신데요. 손톱을 물어뜯는 대표적인 이유는 '불안' 때문이라고 합니다. 불안 할 때 손톱을 물어뜯기에 집중하게 되면 불안한 생각에서 벗어날 수 있기 때문에 스트레스가 해소된다고 느끼는 것이지요. 손톱을 물어뜯는 동안 불안이 해소되는 경험을 한 두 번 겪다 보면 이것이 습관화되어버리게 됩니다. 손톱을 물어 뜯는 행동이 습관화되면 나중에는 손톱에 상처를 입히는 수준까지 심해진다 하더라도 멈출 수 없게 되기도 합니다. 그럴 때는 손톱 물어뜯기가 자해 수준.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
